Články a zajímavosti

Jaké jídlo před tréninkem?
26.01.2016
Ačkoliv jste aktivní, pravidelně sportujete a snažíte se stravovat zdravě, vaše výsledky se vám nezdají dostatečně dobré. Je nutné zvýšit fyzickou zátěž nebo naopak důsledněji dodržovat zásady zdravé výživy? Někdy postačí zamyslet se nad tím, co sníte před fyzickou aktivitou.
26.01.2016
Celý článek
 
Shoďte povánoční kila bez hladovění! Poradíme vám, jak na to
11.01.2016
Vánoce jsou zkouškou silné vůle, kterou málokdo vyhraje. Skvělým tradičním vánočním lahůdkám a jídlům jednoduše nelze odolat. Proč také, když Vánoce jsou jednou za rok? Kontrola váhy bohužel již tak úsměvná není, a proto pro vás máme pár hubnoucích triků, díky kterým zhubnete 2 až 3 kg týdně jakoby nic.
11.01.2016
Celý článek
 
Povánoční dieta: Jezte zdravěji a hýbejte se
28.12.2015
Vánoce jsou opět za námi. Pokud jste se také nechali unést sváteční náladou a nedokázali jste odolat talířům plných sladkého cukroví, nadýchaných chlebíčků či vynikající kachny se zelím a knedlíky, zanechte lamentování nad přibranými kily a jednejte! Pomůže zdravá strava a pohyb.
28.12.2015
Celý článek
 
5 tipů jak si udržet štíhlou linii i o Vánocích
13.12.2015
Na Vánoce se těšíme, ale zároveň se jich obáváme. Každý rok totiž po návalech vánočních dobrot v podobě hromady bramborového salátu, smažených řízků a kaprů a hlavně vynikajícího sladkého cukroví tradičně přibereme nějaké to kilo navíc. Shodit nabraná kila dá zabrat, a tak je lepší nepřibrat vůbec.
13.12.2015
Celý článek
 

« 2 3 4 5 6 »